“Mang thai tháng thứ mấy rồi? Có bị rạn nhiều không?” Đây có lẽ là 1 trong những câu hỏi, mà các mẹ bầu thường xuyên gặp phải nhất khi mang thai. Dẫu biết những vết rạn là minh chứng cho sự hi sinh cao cả của người phụ nữ. Nhưng đã là phụ nữ, ai chẳng muốn mình đẹp. Bài viết này, Bluecare sẽ chia sẻ về cách dùng dầu dừa massage trị rạn da cho các mom. Hãy cùng đón đọc nhé!
Rạn da là gì? Tại sao mang bầu lại hay bị rạn da?
Rạn da tuy không gây đau đớn, không phải là một căn bệnh nguy hiểm. Nhưng lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ rất cao. Chúng khiến nhiều chị em phụ nữ mất tự tin về cơ thể mình.
Rạn da là gì?
Rạn da là một dạng sẹo xuất hiện trên bề mặt da khi bị kéo căng quá mức. Những vết rạn thường bắt đầu xuất hiện trong giai đoạn dậy thì hoặc mang thai. Trong những thời điểm này, cơ thể chứng kiến sự phát triển và thay đổi chóng mặt. Điển hình nhất là cơ thể chứng kiến sự tăng cân hoặc giảm cân đột ngột. Việc này khiến cho lớp da bên ngoài bị kéo giãn, tổn thương cấu trúc tầng trung của da. Lúc này, đàn hồi của da kém hơn. Da không thể thích ứng kịp. Đây chính là thời điểm lý tưởng để xuất hiện những vết rạn.
Rạn da thường xuất hiện ở đâu?
Những vết rạn có thể xuất hiện ở bất cứ nào trên cơ thể. Tuy nhiên, những vùng chứa nhiều mỡ như vùng mông, đùi, bụng là dễ bị rạn nhất. Ngoài ra, những vết rạn có thể xuất hiện ở vai, tay trên, hông ngực, bắp chân,… Trong nhiều trường hợp, rạn da trở thành một loại sẹo tồn tại vĩnh viễn.
Rạn da có màu gì?
Màu sắc của những vết rạn cũng khá đa dạng. Chúng tùy thuộc vào từng giai đoạn rạn da tiến triển. Thông thường, khi mới xuất hiện, chúng thường có màu hồng nhạt hoặc đỏ ửng nhẹ. Nhiều bà mẹ chứng kiến những vết rạn màu tím và nâu. Chúng sẽ gây ngứa nhẹ. Theo thời gian, chúng sẽ biến thành màu trắng. Khoa học đã chứng minh, những vết rạn trắng thường sẽ khó điều trị và xử lý hơn những vết rạn đỏ.
Nguyên nhân nào khiến da bị rạn?
Tình trạng rạn da thường xuất hiện ở giai đoạn dậy thì hoặc mang bầu. Chúng có thể đến do rất nhiều nguyên nhân. Mẹ cần nắm được một số lý do chính dẫn đến việc hình thành rạn da. Từ đó, mẹ có những biện pháp xử lý hiệu quả và an toàn nhất nhé.
Do cơ địa, di truyền
Số liệu thống kê cho thấy, 90% phụ nữ khi mang thai cơ thể có xuất hiện vết rạn. Là do di truyền từ mẹ hoặc chị gái. Tuy nhiên, tình trạng và kết cấu vết rạn còn phù thuộc vào cơ địa, cũng như cấu trúc da của mỗi người. Do vậy, nếu bạn nằm trong nhóm này, khả năng cơ thể bạn xuất hiện vết rạn sẽ cao hơn người thường.
do tăng hoặc giảm cân đột ngột
Khi tăng hoặc giảm cân nhanh chóng, da sẽ không kịp thích ứng với những thay đổi này. Việc này dẫn đến tình trạng da bị kéo căng quá mức, dẫn đến hình thành những vết rạn da.
do sử dụng corticosteroid
Sử dụng corticosteroid trong thời gian dài có thể làm giảm độ đàn hồi của da. Chúng khiến da dễ bị rạn da hơn.
do thay đổi hormone
Việc thay đổi hormone khiến bà bầu dễ gặp các vấn đề về da hơn. Tình trạng các vết rạn cũng sẽ nặng và thẫm màu hơn.
do mang thai
Khi mang thai, da bụng của phụ nữ sẽ bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, dẫn đến hình thành các vết rạn da.
do da khô và thiếu ẩm
Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể con người. Do đó, làn da bị khô và thiếu độ ẩm thì dễ bị rạn da hơn. Khi da bị khô, độ đàn hồi của nó sẽ giảm. Tình trạng này dễ bị căng ra và gây ra các vết rạn.
do tập thể dục cường độ cao
Tập thể dục cường độ cao có thể gây áp lực lên da, dẫn đến hình thành các vết rạn da, đặc biệt là ở những người mới bắt đầu tập luyện.
Những điều mẹ bầu cần biết khi trước sử dụng dầu dừa massage
Mang thai là một giai đoạn nhạy cảm và đầy thử thách. Trước khi sử dụng bất cứ món đồ nào, mẹ cũng đều phải cân nhắc thật kỹ. Bởi dù trực tiếp hay gián tiếp, chúng đều có ảnh hưởng phần nào đến thai nhi.
Cách dầu dừa hoạt động trên bề mặt da
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu dưỡng da an toàn và hiệu quả. Nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào, dầu dừa mang đến khả năng dưỡng ẩm sâu. Chúng còn giúp tăng cường độ đàn hồi, kích thích sản sinh collagen và giảm viêm, giúp phòng ngừa và cải thiện các vết rạn da hiệu quả.
Dưỡng ẩm sâu: Dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình như axit lauric, axit caproic và acid myristic. Chúng đều là những hoạt chất có khả năng thẩm thấu sâu vào da. Nhờ đó cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Axit lauric trong dầu dừa còn giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn và các mầm bệnh khác.
Tăng cường độ đàn hồi: Vitamin E trong dầu dừa giúp kích thích sản sinh collagen và elastin. Đây chính là hai protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi của da. Vitamin K giúp kích thích sản sinh tế bào da mới để thay thế cho các tế bào đã bị đứt gãy cấu trúc. Chính vì thế, da trở nên săn chắc và giảm thiểu nguy cơ xuất hiện rạn da.
Kháng viêm: Dầu dừa sở hữu đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu da, giảm kích ứng và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Từ đó, thúc đẩy quá trình phục hồi các vết rạn da.
Chống oxy hóa: Dầu dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa. Oxi hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da và duy trì vẻ đẹp rạng rỡ.
Dầu dừa có an toàn với bà bầu không?
Câu trả lời là có. Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc da trong thai kỳ. Nếu mẹ bầu sử dụng đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhất là giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng rạn da khi mang thai.
Bôi dầu dừa có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nhiều bà bầu thắc mắc, những tác động bôi qua lại trên bề mặt da có thể ngấm vào và ảnh hưởng tới thai nhi không. Đối với dầu dừa, thì câu trả lời là không nhé các mẹ. Dầu dừa hoàn toàn an toàn cho thai nhi bởi một vài lý do sau.
Thành phần tự nhiên: Dầu dừa được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, chính là từ quá trình đún nóng chảy cơm dừa. Chúng hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại. Do đó rất an toàn cho cả mẹ và bé.
Sử dụng ngoài da: Khi bôi dầu dừa lên da, các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ được da hấp thụ. Do vậy, chúng không đi vào máu thai nhi, và không ảnh hưởng đến thai nhi.
Nhiều nghiên cứu khoa học: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, việc sử dụng dầu dừa cho bà bầu không gây ra bất kỳ tác hại nào cho thai nhi.
Chính vì thế, các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm và hãy tận dụng thức quà làm đẹp tuyệt vời đến từ thiên nhiên này nhé!
Lợi ích của việc massage bằng dầu dừa trong thời gian mang thai
Dầu dừa là một nguyên liệu lành tính, dễ kiếm và dễ dùng. Tất cả mọi người đều có thể khai thác công dụng của dầu dừa. Phục vụ với mục đích nâng cao sức khỏe và làm đẹp. Đối với những phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, dầu dừa nổi bật lên với 1 số công dụng. Đặc biệt là để hỗ trợ các vấn đề về rạn da. Khi massage bầu mà sử dụng dầu dừa sẽ đem lại một số kết quả bất ngờ!
Tăng cường lưu thông máu
Từ xa xưa, các liệu pháp massage nói chung đã nổi tiếng là giúp tăng lưu lượng máu, làm thông thoáng mạch máu, cải thiện sức khỏe. Đối với mẹ bầu, các liệu pháp massage này lại càng có ý nghĩa hơn bao giờ hết. Massage giúp tăng cường lưu thông máu đến da, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho da, từ đó giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Chính vì thế, việc massage này cũng giảm nguy cơ bị rạn cho mẹ bầu.
Kích thích sản sinh collagen và elastin
Collagen và elastin là hai protein quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. Khi da bị tổn thương do mang thai, tăng cân đột ngột hoặc giảm cân nhanh chóng, các sợi collagen và elastin có thể bị đứt gãy. Việc massage tác động lên da sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin. Chúng sẽ giúp da trở nên săn chắc và giảm thiểu nguy cơ xuất hiện rạn da.
Giảm ngứa và kích ứng
Hiệu quả giảm ngứa và kích ứng của dầu dừa đến từ đặc tính kháng viêm. Dầu dừa sở hữu các hợp chất chống viêm giúp làm dịu da, giảm kích ứng, mẩn đỏ. Nếu mẹ bầu đang có tình trạng sưng tấy do các vấn đề về da như chàm, vẩy nến, côn trùng đốt, massage bằng dầu dừa cũng có thể giúp đỡ phần nào. Dầu dừa còn có đặc tính kháng khuẩn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, nấm, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm da và giảm ngứa do nhiễm trùng.
Hạn chế tình trạng sưng phù, chuột rút
Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả. Từ đó giảm thiểu tình trạng sưng phù ở mắt, tay, chân và các bộ phận khác. Việc massage chân bằng dầu dừa còn hạn chế tình trạng chuột rút cơ bắp thường gặp ở bà bầu, giảm đau nhức ở vùng bụng.
Cải thiện tâm trạng
Trong quá trình thực hiện các động tác massage, bà bầu sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thư giãn. Đặc biệt, massage vùng cổ vai gáy sẽ giúp mẹ giảm tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy. Hành động này giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Và một khi mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, yêu đời và tích cực. Thai nhi cũng sẽ vui tươi, phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.
Giảm được cơn đau trong quá trình chuyển dạ
Khi mẹ bầu được thực hiện các liệu pháp massage, rất nhiều hormone oxytocin được tiết ra. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc co bóp tử cung, và đẩy em bé ra ngoài. Massage có thể giúp kích thích sản sinh oxytocin, từ đó giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và giảm đau đớn.
Hướng dẫn mẹ bầu cách massage bằng dầu dừa hiệu quả và an toàn
Dầu dừa có nhiều tác dụng tốt như vậy, thế nhưng các mẹ bầu cần phải biết cách sử dụng đúng. Việc này sẽ giúp quá trình massage sử dụng dầu dừa được trơn tru và có hiệu quả hơn. Có rất nhiều cách sử dụng dầu dừa trong liệu trình massage. Mẹ có thể dùng trần dầu dừa, hoặc kết hợp với một số nguyên liệu từ thiên nhiên để tối đa hóa công dụng, điều trị rạn da được hiệu quả hơn nhé.
Cách 1: Dầu dừa sử dụng trực tiếp
Trước khi sử dụng dầu dừa để massage trị rạn, bạn cần phải vệ sinh tay và vùng massage sạch sẽ. Hãy chọn loại dầu dừa uy tín, chất lượng để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Cách thực hiện như sau:
- Chọn một chỗ ngồi thoải mái, sạch sẽ, có điểm tựa lưng
- Đổ một lượng vừa phải dầu dừa lên lòng bàn tay và xoa đều. Thông thường để xoa toàn bộ bụng bầu, mẹ chỉ cần từ 2 đến 3 thìa cà phê dầu dừa. Mẹ đổ linh hoạt về lượng dầu cho những bộ phận khác nhau.
- Thoa nhẹ lên bụng và kết hợp những động tác massage nhẹ nhàng, tập trung nhiều vào các vùng da bị rạn và dễ bị rạn.
- Massage theo chuyển động tròn trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi lần
- Sau khi massage, mẹ có thể lau sạch phần dầu thừa bằng khăn ấm mềm.
- Mỗi ngày mẹ nên thực hiện massage 2 – 3 lần để có hiệu quả nhanh nhất.
Cách 2: Dầu dừa, muối và đường
Một công thức trị rạn da bằng dầu dừa siêu hiệu quả cho mẹ đó chính là kết hợp với muối và đường. Đường và muối có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ lớp da sần sùi. Việc này sẽ kích thích sản sinh collagen mới, từ đó làm mờ các vết rạn da. Mẹ hãy thực hiện theo các bước như sau:
- Chuẩn bị sẵn 100ml dầu dừa, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường
- Trộn đều và đánh tan hỗn hợp cho các thành phần hòa quyện vào nhau
- Mẹ thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị rạn
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoay tròn trong khoảng 5 phút. Tập trung nhiều vào các vùng da bị rạn và dễ bị rạn.
- Sau đó, mẹ đừng vội lau đi mà hãy giữ nguyên hỗn hợp trên da khoảng 15 phút
- Cuối cùng, mẹ rửa sạch và lau lại 1 lần bằng khăn ấm mềm
- Để có hiệu quả nhanh nhất, mẹ thực hiện 1-2 lần/ ngày.
Cách 3: Dầu dừa và bã cà phê
Dầu dừa và bã cà phê (hoặc cà phê) chính là một sự kết hợp hoàn hảo để điều trị rạn da cho bà bầu. Cà phê chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, kích thích lưu thông máu. Khi massage thường xuyên sẽ giúp tăng cường sản sinh collagen, từ đó giúp làm mờ các vết rạn da. Mẹ đừng bỏ qua công thức trị rạn siêu đơn giản mà hiệu quả này nhé.
- Chuẩn bị 1 chiếc hộp nhỏ, 100ml dầu dừa, 100g bã cà phê (mẹ có thể thêm 50ml dầu ô liu nhé)
- Trộn tất cả hỗn hợp thật nhuyễn rồi đổ vào chiếc hộp. Sau đó mẹ để lên tủ lạnh ngăn mát nhé
- Khi tắm, mẹ có thể sử dụng hỗn hợp này y như các hạt tẩy tế bào da chết. Mẹ thoa lên vùng bị rạn và chà sát thật nhẹ nhàng.
- Mẹ massage trong khoảng 5 phút rồi tắm rửa lại sạch sẽ (Lưu ý mẹ không nên tắm quá lâu)
- Tần suất thực hiện khuyến nghị là khoảng 2-3 lần/ tuần.
Cách 4: Dầu dừa, chanh và nghệ
Chanh và nghệ là các nguyên liệu thuần từ thiên nhiên. Chúng vô cùng nổi tiếng trong giới làm đẹp tự nhiên. Sự kết hợp giữa dầu dừa, chanh và nghệ là một sự lựa chọn hoàn hảo, tuyệt vời. Chanh chứa axit citric giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen. Các vết thâm rạn của mẹ bầu cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
- Mẹ chuẩn bị 2 thìa cà phê dầu dừa, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
- Trộn đều các nguyên liệu trên sao cho chúng tạo thành 1 hỗn hợp sệt
- Thoa đều lên vùng bị rạn và thực hiện massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Tập trung nhiều vào các vùng da bị rạn và dễ bị rạn.
- Sau đó, mẹ dùng khăn ấm mềm lau khô phần hỗn hợp còn sót lại trên da
- Mẹ thực hiện đều đặn từ 4-6 lần mỗi tuần nhé
Cách 5: Dầu dừa và dầu ô liu
Cả dầu ô liu và dầu dừa đều có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp da mềm mại và mịn màng. Do đó, các mẹ bầu muốn trị rạn da bằng dầu dừa đừng nên bỏ qua công thức này. Mẹ có thể kết hợp hai loại dầu này để tạo thành hỗn hợp dưỡng ẩm da hiệu quả. Ngoài ra, dầu ô liu và dầu dừa đều chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Từ đó giúp chống lão hóa da và cải thiện sắc tố các vết rạn.
- Mẹ nhỏ 1 giọt dầu dừa + 1 giọt dầu ô liu lên bàn tay và xoa đều
- Thoa và massage nhẹ nhàng chúng lên vùng bị rạn. Mẹ có thể kết hợp cùng với 1 viên vitamin E hoặc A để tăng hiệu quả. Tập trung nhiều vào các vùng da bị rạn và dễ bị rạn.
- Sau khi massage 5-7 phút, mẹ giữ nguyên lớp dầu này trên bụng khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da
- Tần suất: Mẹ có thể thực hiện đều đặn cách này mỗi ngày nhé!
Cách 6: Dầu dừa và bơ ca cao
Một công thức trị rạn da bằng dầu dừa chính là kết hợp với bơ ca cao. Bơ ca cao có đặc tính chống viêm giúp làm dịu da, giảm kích ứng và mẩn đỏ. Kết hợp bơ ca cao với dầu dừa sẽ tăng cường hiệu quả làm dịu da, đặc biệt phù hợp cho da nhạy cảm. Các bước thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một lượng dầu dừa và bơ ca cao phù hợp, có thể theo tỷ lệ “2 dầu dừa :1 bơ ca cao”
- Cho hỗn hợp vào lò vi sóng vài phút, hoặc đun cách thủy để hỗn hợp được tan hoàn toàn
- Để hỗn hợp nguội lạnh hoặc ấm rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn hoặc dễ bị rạn
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi để hỗn hợp trên da 15 phút cho ngấm
- Sau đó, mẹ lau sạch phần da được thoa bằng khăn mềm ấm.
- Mẹ có thể chuẩn bị lượng lớn hỗn hợp. Phần còn thừa sẽ có dạng sáp giống kem dưỡng ẩm. Mẹ kiên trì bôi ngày 2 lần nhé.
Cách 7: Dầu dừa và gel nha đam
Một cách khai thác tối ưu dầu dừa trị rạn da đó là kết hợp cùng gel nha đam. Dầu dừa và gel nha đam đều có khả năng dưỡng ẩm cao và làm dịu da hiệu quả. Các thành phần trong 2 loại nguyên liệu này đều có lượng lớn chất chống oxy hóa. Từ đó giúp chống lão hóa và cải thiện tình trạng rạn da hiệu quả. Với công thức này, mẹ có thể dưỡng tóc cũng mang lại hiệu quả bất ngờ.
- Mẹ chuẩn bị 1 muỗng canh dầu dừa với 1 muỗng canh gel nha đam.
- Trộn đều chúng để thành 1 hỗn hợp sánh mịn
- Thực hiện động tác thoa đều và massage nhẹ nhàng. Mẹ tập trung vào những vùng bị rạn và dễ có khả năng rạn nhất nhé
- Sau khi massage 5 phút, giữ nguyên hỗn hợp trên da 10 phút để tăng tính thẩm thấu
- Mẹ dùng khăn mềm ấm lau sạch nhẹ nhàng, hoặc rửa sạch phần da đó với nước ấm
Cách 8: Dầu dừa với mật ong
Kết hợp dầu dừa và mật ong là một phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiệu quả và an toàn. Đây đều là những nguyên liệu dễ tìm kiếm. Trong mật ong chứa vô vàn chất bổ dưỡng. Khi kết hợp cùng dầu dừa sẽ tạo ra một hỗn hợp tuyệt vời. Không những làm trắng sáng da, làm mềm da, chúng còn có thể trị mụn và chống oxy hóa cơ thể.
- Cần có 2 muỗng canh dầu dừa và 1 muỗng canh mật ong
- Trộn đều chúng và thoa đều,nhẹ nhàng lên da. Mẹ tập trung vào những vùng bị rạn và dễ có khả năng rạn nhất nhé
- Sau khi massage 5 phút, giữ nguyên hỗn hợp trên da 10 phút để tăng tính thẩm thấu
- Mẹ dùng khăn mềm ấm lau sạch nhẹ nhàng, hoặc rửa sạch phần da đó với nước ấm
Những lưu ý khi thực hiện massage bầu bằng dầu dừa
Trị rạn da bằng dầu dừa có rất nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, một liệu trình đầy đủ, liên tục và phù hợp với từng cơ địa của mẹ bầu là điều quan trọng. Chúng sẽ đảm bảo việc dầu dừa phát huy những công dụng tuyệt vời. Mẹ bầu cần phải biết một số lưu ý khi áp dụng dầu dừa trong điều trị rạn da.
Có thể massage bụng bầu bằng dầu dừa ở tuần thứ mấy?
Massage bằng dầu dừa mang lại nhiều lợi ích cho da. Đặc biệt, hoạt động này giúp cải thiện độ đàn hồi da, ngăn ngừa hình thành rạn da và hỗ trợ làm mờ các vết rạn da mới xuất hiện. Tuy nhiên, hiệu quả của massage bằng dầu dừa có thể thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người và mức độ nghiêm trọng của các vết rạn da.
Theo khuyến cáo, mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa để hỗ trợ trị và phòng chống rạn da ngay từ những tuần đầu mang thai. Tuy nhiên, ở trong tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ không nên massage bụng thường xuyên. Mẹ chỉ nên bôi thoa nhẹ nhàng như một loại kem dưỡng chống rạn.
Lý do là bởi trong những tháng đầu tiên, thai nhi chưa làm tổ ổn định. Hành động massage dễ làm kích thích và co bóp tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai. Từ cuối tháng thứ 3 trở đi, khi thai nhi đã ổn định trong tử cung, mẹ có thể thực hiện massage đều đặn. Việc kết hợp massage nhẹ nhàng cùng dầu dừa sẽ tăng hiệu quả phòng chống và điều trị rạn da nhất.
Thời điểm massage bụng bầu bằng dầu dừa trong ngày
Dùng dầu dừa trị rạn ra vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất là câu hỏi nhiều mẹ bầu đặt ra. Về mặt lý thuyết, mẹ bầu có thể massage trị rạn da bằng dầu dừa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, thời điểm massage tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Lý do là bởi, vào buổi tối, làn da các mẹ bầu đã cần được thư giãn sau một ngày dài hoạt động. Việc massage vào lúc này sẽ giúp làn da dễ dàng thẩm thấu những tinh chất từ dầu dừa hơn. Massage vào buổi tối giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc, từ đó hiệu quả trị rạn da cũng tốt hơn. Massage trước khi đi ngủ cũng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng, tạo điều kiện cho da phục hồi tốt hơn.
Thời điểm thứ hai mà mẹ có thể massage dầu dừa vào buổi sáng sau khi thức dậy. Việc này sẽ giúp làn da của mẹ được cấp nước, đủ ẩm và mịn màng hơn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể thực hiện là sau khi tắm. Vì lúc này các lỗ chân lông đang giãn nở. Việc massage trong lúc này sẽ tạo điều kiện cho da để dễ hấp thụ các dưỡng chất trong dầu dừa nhất.
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thực hiện?
Massage bầu bằng dầu dừa trị rạn da là một phương pháp trị rạn phổ biến và rất nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả là khác nhau tùy thuộc vào từng cơ địa cũng như cách thực hiện của mỗi người. Để việc trị rạn bằng dầu dừa đạt hiệu quả tối ưu nhất, các mẹ bầu hãy lưu ý những điều sau đây nhé
- Chọn những loại dầu dừa nguyên chất, uy tín, lành tính và không gây kích ứng. Trước khi sử dụng, mẹ có thể thoa một chút dầu dừa lên phần cổ tay. Điều này là để kiểm tra xem các bà bầu có bị dị ứng với thành phần trong dầu dừa hay không
- Trước khi massage, mẹ cần vệ sinh tay chân và vùng massage thật sạch. Điều này giúp tạo điều kiện để các hoạt chất trong tinh dầu dừa thẩm thấu vào da tốt hơn
- Massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 10-15 phút. Mẹ cần làm hết sức nhẹ nhàng để không gây kích động đến thai nhi. Nếu cần thiết, mẹ có thể đặt lịch massage bầu toàn diện tại nhà Bluecare. Các kỹ thuật viên massage bầu nhà Bluecare đều là những người có kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm dày dặn về lĩnh vực này
- Mẹ cần phải thật kiên trì khi chống rạn bằng dầu dừa. Không phải ngày một ngày hai là sẽ hết ngay được nhé
- Dinh dưỡng trong thai kỳ vô cùng quan trọng. Mẹ cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là uống đủ nước và bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, E. Việc này giúp làn da của mẹ được khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Hiệu quả trị rạn cũng cao hơn.
Trị rạn da bằng dầu dừa bao lâu mới hết?
Thời gian để trị rạn da bằng dầu dừa hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm. Nếu mức độ nghiêm trọng của các vết rạn vẫn chưa cao (vết rạn màu đỏ hoặc tím). Thì hiệu quả điều trị sẽ đến nhanh và sớm hơn. Các vết rạn màu trắng thường cần thời gian lâu hơn để có thể thấy hiệu hiệu quả trong điều trị.
Ngoài ra, trị rạn da bằng dầu dừa bao lâu mới hết còn phụ thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thụ tinh chất của mỗi người. Cách thức sử dụng dầu dừa đúng cũng sẽ hỗ trợ điều trị vết rạn nhanh hơn.
Theo kinh nghiệm, thông thường cần ít nhất từ 2-3 tháng massage đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, có các bà bầu lại mất đến 6 tháng hoặc hơn, để các vết rạn da mới mờ hoàn toàn.
LỜI KẾT
Mang thai là một hành trình vất vả nhưng cũng rất thiêng liêng. Những vết rạn chính là minh chứng cho sự hy sinh sâu sắc của người mẹ. Thông qua bài viết trên, Bluecare hy vọng mẹ đã kịp thời “bỏ túi” cho mình những cách dùng dầu dừa trị rạn da. Để đạt hiệu quả cao nhất, mẹ bầu hãy tham khảo dịch vụ Bluecare – Massage bầu toàn diện TẠI NHÀ nhé. Chi tiết đặt lịch, mẹ hãy truy cập website Bluecare.vn. Hoặc gọi đến số hotline 098.576.8181 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé.
Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, mẹ hãy để lại góp ý ở phần bình luận dưới đây. Chúc các mẹ bầu 1 thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông nhé. Bluecare cảm ơn mẹ đã đón đọc!