Mang thai tháng thứ 2 là cảm giác háo hức xen lẫn lo lắng khi lần đầu tiên được nhìn thấy hình ảnh thai nhi trên màn hình siêu âm. Niềm hạnh phúc vỡ òa khi biết mình sắp được làm mẹ. Cùng lúc ấy, bao câu hỏi bồi hồi xuất hiện trong tâm trí: Thai nhi phát triển như thế nào? Mình cần ăn uống gì để tốt cho bé? Làm sao để vượt qua những khó khăn trong thai kỳ?…”. Hãy để Bluecare giúp bạn trấn an những lo lắng và tự tin nắm vững kiến thức trong giai đoạn này để hành trình mang thai thêm trọn vẹn nhé!
Có thai 2 tháng sẽ như thế nào? Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tháng thứ 2
Tháng thứ hai của thai kỳ là giai đoạn đầy biến động đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Đây là thời điểm cơ thể mẹ bắt đầu thích nghi với sự hiện diện của em bé. Đồng thời thai nhi cũng phát triển nhanh chóng về cả thể chất và tinh thần.
Dưới đây là một số thay đổi chính của cơ thể mẹ bầu khi mang thai 2 tháng:
- Ốm nghén: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xuất hiện từ tuần thứ 6 và kéo dài đến tuần thứ 12. Mẹ bầu có thể bị buồn nôn, nôn, ợ chua, chán ăn, nhạy cảm với mùi…
- Mệt mỏi: Do sự thay đổi nội tiết tố, mẹ bầu thường cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng.
- Thay đổi tâm trạng: Mẹ bầu có thể dễ cáu kỉnh, lo lắng, hay khóc lóc.
- Đau tức ngực: Vú của mẹ bầu bắt đầu tăng kích thước và căng tức.
- Táo bón: Do sự thay đổi nội tiết tố và chế độ ăn uống, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng táo bón.
- Chảy máu âm đạo: Một số mẹ bầu có thể bị ra một ít máu báo trong giai đoạn này, đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu chảy máu nhiều hoặc kèm theo đau bụng, mẹ bầu cần đi khám ngay.
- Thay đổi cân nặng: Mẹ bầu có thể tăng từ 1-2 kg trong tháng thứ hai.
Tuy những triệu chứng này có thể khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu. Nhưng đây là dấu hiệu cho thấy bé yêu đang phát triển khỏe mạnh đấy mẹ.
Chiều dài và cân nặng của thai nhi tháng thứ 2
Cùng với những sự thay đổi trên cơ thể mẹ bầu thì em bé trong bụng mẹ cũng có bước ngoặt quan trọng trong hành trình phát triển. Lúc này, bé yêu đã không còn là một phôi thai nhỏ bé. Mà đã bắt đầu có hình dạng cơ bản của con người.
Thai nhi 2 tháng (từ tuần thứ 5 đến tuần thứ 8) có chiều dài trung bình từ 1,5 cm đến 3,5 cm, được đo từ đỉnh đầu đến mông. Lúc này, thai nhi vẫn còn rất nhỏ và khó có thể đo được chiều dài chính xác bằng phương pháp siêu âm. Bác sĩ sẽ sử dụng thước đo để ước tính chiều dài của thai nhi dựa trên kích thước của túi thai.
Thai nhi 2 tháng có cân nặng trung bình từ 1 gram đến 4gram, bé nhỏ xíu như một hạt đậu. Tuy vậy, bên trong cơ thể bé đang diễn ra những thay đổi vô cùng to lớn.
Các bộ phận cơ thể chính của bé như đầu, tay, chân, ngón tay, ngón chân… đã dần được hình thành. Tim bé bắt đầu đập, não bộ phát triển nhanh chóng, hệ thống tiêu hóa bắt đầu hoạt động. Dây rốn, sợi dây kết nối bé với nhau thai, cũng đã được hình thành và hoàn thiện.
Đây cũng là giai đoạn mà các tế bào thần kinh của bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ, tạo nền tảng cho sự phát triển trí tuệ sau này. Bé có thể bắt đầu cử động tay chân. Tuy nhiên những cử động này vẫn còn rất yếu ớt và khó nhận biết.
Bà bầu 2 tháng đầu nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 2 tháng đầu là nền tảng quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Lựa chọn thực phẩm đúng cách sẽ giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Đồng thời hạn chế những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Nhóm thực phẩm nên bổ sung
Trái cây và rau củ: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi. Nên chọn các loại trái cây và rau củ có màu sắc đa dạng để đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Một số loại trái cây và rau củ tốt cho bà bầu 2 tháng đầu như: bưởi, cam, quýt, táo, chuối, bông cải xanh, cải bó xôi, cà rốt, khoai lang,…
Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp năng lượng, chất xơ và vitamin B, giúp mẹ bầu no lâu và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,…
Thịt nạc, cá, trứng và các loại đậu: Cung cấp protein, sắt và kẽm, giúp phát triển cơ bắp và hệ miễn dịch cho thai nhi. Nên chọn các loại thịt nạc như ức gà, cá hồi, thịt bò nạc,…
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Cung cấp canxi, vitamin D và protein, giúp phát triển hệ xương và răng cho thai nhi. Nên chọn các loại sữa ít béo hoặc sữa chua không đường.
Chất béo lành mạnh: Cung cấp năng lượng và axit béo thiết yếu cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi. Nên chọn các loại chất béo lành mạnh như dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt,…
Một số thực phẩm cụ thể tốt cho bà bầu 2 tháng đầu
Mẹ bầu có thể bổ sung vào thực đơn thai kỳ của mình những “siêu thực phẩm” sau đây để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong giai đoạn 2 tháng đầu tiên đầy biến động:
Bưởi
Chứa nhiều vitamin C, folate và kali,.. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Cam, quýt
Cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hấp thu sắt.
Táo
Chứa nhiều chất xơ, vitamin C và kali,… Giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Chuối
Cung cấp kali, vitamin B6 và chất xơ, giúp giảm nguy cơ chuột rút, hỗ trợ chức năng thần kinh và ngăn ngừa táo bón.
Bông cải xanh
Chứa nhiều vitamin C, folate, vitamin K và chất xơ,… Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, hỗ trợ đông máu và ngăn ngừa táo bón.
Cải bó xôi
Chứa nhiều vitamin A, vitamin C, folate và chất sắt. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, hỗ trợ thị lực và phát triển hệ thần kinh cho thai nhi.
Cà rốt
Chứa nhiều vitamin A, vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ thị lực và ngăn ngừa táo bón.
Khoai lang
Chứa nhiều vitamin A, vitamin C, chất xơ và kali, giúp ngăn ngừa táo bón và kiểm soát huyết áp.
Thịt gà
Cung cấp protein, sắt, kẽm và vitamin B12, giúp phát triển cơ bắp và hệ thần kinh cho thai nhi.
Cá hồi
Chứa nhiều protein, omega-3, vitamin D và DHA, giúp thai nhi phát triển não bộ, mắt và hệ thần kinh.
Trứng
Cung cấp protein, choline, sắt và vitamin B12 cho trí não, hệ thần kinh và hệ miễn dịch thai nhi phát triển.
Sữa chua
Cung cấp protein, canxi, vitamin D và lợi khuẩn,… Giúp phát triển hệ xương và răng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Dầu ô liu
Chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ.
Quả bơ
Có chất béo không bão hòa đơn, vitamin E và folate,… Giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ sức khỏe da và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
Các loại hạt
Cung cấp protein, chất béo không bão hòa đơn, vitamin E và khoáng chất,…có lợi cho tim mạch, hỗ trợ sức khỏe da và tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi.
>>Xem thêm: Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì? Gợi ý 20+ thực phẩm vàng giúp an thai
>>Xem thêm: Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu: Uống gì và bao nhiêu là đủ?
Mang thai 2 tháng không nên ăn gì?
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, mẹ bầu cũng cần lưu ý hạn chế một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.
Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín
Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Một số loại thực phẩm cần tránh bao gồm:
- Thịt sống, tái hoặc chưa nấu chín kỹ.
- Trứng sống hoặc lòng đỏ trứng sống.
- Hải sản sống hoặc chưa nấu chín kỹ.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng.
- Rau củ quả chưa được rửa sạch kỹ.
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, đường, chất béo không tốt và chất bảo quản. Những chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Gây ra các vấn đề như tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì,… Một số loại thực phẩm chế biến sẵn cần tránh bao gồm:
- Xúc xích, lạp xưởng, giò chả.
- Đồ hộp, thực phẩm đóng gói sẵn.
- Mì gói, đồ ăn nhanh.
- Nước ngọt, nước ép trái cây đóng hộp.
Tránh xa chất kích thích
Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và caffeine có thể gây hại cho thai nhi. Dẫn đến các dị tật bẩm sinh, sinh non, suy dinh dưỡng,… Do đó, mẹ bầu cần tránh hoàn toàn sử dụng các chất này trong suốt thai kỳ.
Một số loại thực phẩm khác
Một số loại thực phẩm khác có thể gây hại cho mẹ bầu và thai nhi trong giai đoạn 2 tháng đầu bao gồm:
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Thực phẩm có tính hàn như đu đủ xanh, măng cụt,…
- Các loại thảo mộc và thực phẩm chức năng chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Danh sách này chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với bản thân. Việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lối sống khoa học, tập thể dục đều đặn sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
Lưu ý khi mang thai 2 tháng đầu mà mẹ bầu nên nhớ
Mẹ bầu 2 tháng đầu cần lưu ý đến một số điều sau đây để đảm bảo cho thai kỳ khỏe mạnh:
- Hãy luôn nhớ rằng, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc
- Không đi lại cầu thang hay leo trèo nhiều.
- Không xoa bụng thường xuyên hay mang vác vật nặng
- Tránh cố gắng làm việc quá sức để không bị mệt mỏi, suy nhược
- Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại.
- Tránh ăn nhiều đồ chua có chứa nhiều axit như dưa chua, măng chua muối, cà muối,…
- Hãy ưu tiên đi các loại dép đế bằng, có độ bám tốt
- Tránh đến nơi đông người và tránh nơi quá ồn ào.
- Khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi sức khỏe của mẹ và bé
- Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày để tránh bị đầy bụng và buồn nôn.
- Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2-3 lít.
Những câu hỏi thường gặp khi mang thai tháng thứ 2
Dưới đây là giải đáp những thắc mắc phổ biến của mẹ bầu trong giai đoạn 2 tháng đầu giúp mẹ không còn băn khoăn, lo lắng giai đoạn này:
1. Mang thai tháng thứ 2 bụng đã to chưa?
Mang thai tháng thứ 2, bụng bầu thường chưa to rõ rệt. Lúc này, tử cung của mẹ bầu chỉ to bằng quả cam nhỏ và nằm sâu trong khung xương chậu. Nên sự thay đổi về kích thước bụng thường không quá đáng kể.
Tuy nhiên, một số mẹ bầu có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng nhẹ do sự thay đổi nội tiết tố và sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, cân nặng của mẹ bầu có thể tăng nhẹ trong tháng thứ 2. Chủ yếu do sự tích tụ nước và tăng cường lưu lượng máu.
2. Có thai 2 tháng bụng cứng hay mềm?
Mang thai tháng thứ 2, bụng bầu thường sẽ mềm. Lúc này, tử cung của mẹ bầu chỉ to bằng quả cam nhỏ và nằm sâu trong khung xương chậu. Vì vậy, sự thay đổi về độ cứng của bụng không quá rõ rệt.
Tuy nhiên, một số mẹ bầu có thể cảm thấy bụng hơi cứng do sự tích tụ khí hoặc sự phát triển của thai nhi.
Cảm giác cứng ở bụng bầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Táo bón: Táo bón là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, có thể khiến bụng bầu cảm thấy cứng và khó chịu.
- Co thắt tử cung: Tử cung có thể co thắt nhẹ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là vào tháng thứ 2. Những cơn co thắt này thường ngắn và không gây đau đớn.
- Sự phát triển của thai nhi: Khi thai nhi phát triển, nó sẽ bắt đầu di chuyển và chèn ép vào các cơ quan nội tạng của mẹ bầu, bao gồm cả tử cung. Điều này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy bụng hơi cứng.
Nếu bạn cảm thấy bụng bầu cứng và kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, ra máu âm đạo hoặc sốt,… Hãy đi khám bác sĩ ngay.
3. Mang thai 2 tháng đầu bị đau bụng dưới có sao không?
Mang thai tháng thứ 2 bị đau bụng dưới là hiện tượng khá bình thường và không đáng lo ngại nếu không xuất hiện các dấu hiệu khác đi kèm.
Nguyên nhân chính gây ra đau bụng dưới khi mang thai 2 tháng đầu là do sự phát triển của thai nhi. Khi thai nhi phát triển, tử cung sẽ bắt đầu co giãn để thích nghi với kích thước của thai nhi. Điều này có thể gây ra cảm giác đau nhức hoặc râm ran ở bụng dưới. Cùng với đó, sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng và táo bón. Những vấn đề này có thể gây ra cảm giác đau bụng dưới.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng dưới kèm theo các triệu chứng bất thường khác như đau bụng dữ dội, ra máu bất thường, sốt, buồn nôn và nôn mửa,… Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu bạn bị đau bụng dưới kèm theo các triệu chứng khác.
4. Mang thai 2 tháng bị ra dịch màu nâu có sao không?
Mang thai 2 tháng bị ra dịch màu nâu cũng là hiện tượng khá phổ biến và thường không đáng lo ngại. Lúc này, thai nhi đang trong giai đoạn phát triển ban đầu và bám vào thành tử cung, gây ra hiện tượng ra dịch màu nâu. Dịch màu nâu này thường do máu cũ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí bên ngoài âm đạo.
Tuy nhiên, nếu dịch màu nâu kèm theo các triệu chứng khác như:
- Đau bụng dữ dội: Đây có thể là dấu hiệu của sảy thai hoặc bong nhau sớm.
- Ra máu âm đạo nhiều: Đây có thể là dấu hiệu của sảy thai hoặc các biến chứng khác.
- Sốt cao, ớn lạnh: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
- Mùi hôi bất thường: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo.
Trong những trường hợp này, bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.
5. Mang thai 2 tháng thử que được không?
Que thử thai có thể cho kết quả chính xác khi sử dụng sau khi trễ kinh 1-2 ngày. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai tháng thứ 2 (từ 5-8 tuần), việc sử dụng que thử thai vẫn có thể cho kết quả chính xác nhưng độ tin cậy có thể thấp hơn so với khi sử dụng sau khi trễ kinh lâu hơn.
Lý do là vì:
- Nồng độ hormone hCG (Human Chorionic Gonadotropin) trong nước tiểu của phụ nữ mang thai tăng dần theo thời gian. Sau khi thụ thai, nồng độ hCG sẽ tăng gấp đôi mỗi 2-3 ngày.
- Que thử thai hoạt động dựa trên nguyên tắc phát hiện sự hiện diện của hormone hCG trong nước tiểu. Do đó, nếu nồng độ hCG trong nước tiểu chưa đủ cao, que thử thai có thể cho kết quả âm tính mặc dù phụ nữ đã mang thai.
Do vậy, nếu bạn sử dụng que thử thai vào tháng thứ 2 và nhận kết quả âm tính, đừng vội kết luận rằng bạn không mang thai. Bạn nên chờ thêm vài ngày và thử lại que thử thai. Hoặc để chắc chắn hơn, hãy đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu hCG.
6. Mang thai 2 tháng quan hệ có được không?
Câu trả lời là có thể, nhưng cần lưu ý một số điều sau:
Nếu mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, bình thường, không có bất kỳ biến chứng nào, việc quan hệ tình dục trong tháng thứ 2 là an toàn. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có các vấn đề sức khỏe như tiền sử sảy thai, mang thai ngoài tử cung, ra máu âm đạo bất thường, đau bụng dữ dội,… nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Nên chọn những tư thế quan hệ nhẹ nhàng, thoải mái, không gây áp lực lên bụng bầu. Đồng thời, hạn chế tần suất quan hệ quá nhiều trong tháng thứ 2.
Lời kết
Mang thai tháng thứ 2, một hành trình không chỉ bất ngờ và vui sướng mà còn ẩn chứa nhiều khó khăn. Tuy nhiên, giữa những thử thách ấy, niềm hạnh phúc được “mang nặng đẻ đau” một sinh mệnh mới luôn là động lực to lớn để mẹ bầu vượt qua. Nhớ rằng, bạn không đơn độc trên hành trình mang thai! Hãy để “Massage bầu tại nhà Bluecare” cùng bạn nâng niu từng khoảnh khắc yêu thương trong thai kỳ.
Với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và tận tâm, Bluecare mang đến dịch vụ Massage bầu tại nhà uy tín, sử dụng dầu massage an toàn, đảm bảo mang đến cho mẹ bầu những trải nghiệm thư giãn và thoải mái nhất. Massage bầu không chỉ giúp mẹ bầu giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng. Mà còn là cách tuyệt vời để bé cảm nhận được sự yêu thương và kết nối với mẹ. Đặt lịch ngay qua website Bluecare.vn hoặc gọi trực tiếp Hotline 0985 76 8181 để được tư vấn nhé!
Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ hạnh phúc viên mãn, mẹ khỏe bé ngoan và tràn đầy niềm vui! Hãy luôn yêu thương và chăm sóc bản thân thật tốt để cùng bé yêu trải qua hành trình kỳ diệu này.